今年才五十岁出头的邵先生，已经患有多年的腰椎间盘4-5膨出，腰5骶1突出等骨病，现在病情越来越严重，特别是2017年冬天这段时间行走困难。邵先生在医院医治过，在针灸按摩店也治疗过，但都没有什么效果，依旧行动不便走路迟缓。

　　上周经朋友介绍来上古堂，邵先生来上古堂当天不能正常走路，神龍上古堂店里理疗师详细了解了邵先生的病情后，根据邵先生的情况给邵先生开始用药理疗，昨天邵先生来店理疗用药第五天了，邵先生不仅可以大步行走，而且腰部也没有之前那么疼了，邵先生高兴的说，今年终于可以过一个轻松的春节了。现在邵先生还在继续理疗中，望邵先生早日康复。

　　神龍上古堂在这里提醒大家，腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致，积累伤又会加重椎间盘的退变，因此预防的重点在于减少积累伤。平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。